MND-FH28 Commerciële fitnessapparatuur Pin Load Selectie Fitness Krachtmachine Triceps-extensie

De triceps-extensie is een isolatieoefening waarbij de spier aan de achterkant van de bovenarm wordt getraind.Deze spier, de triceps genoemd, heeft drie koppen: de lange kop, de laterale kop en de mediale kop.De drie koppen werken samen om de onderarm bij het ellebooggewricht te strekken.De triceps-extensieoefening is een isolatieoefening omdat er sprake is van beweging in slechts één gewricht, het ellebooggewricht.