MND-FD16 Commerciële fitnessapparatuur, multifunctioneel kabelcrossapparaat

De cable crossover is een multifunctioneel apparaat dat zowel pull-ups als biceps- en tricepsoefeningen combineert. Het traint voornamelijk de deltaspier, rhomboïde spier, trapezius, biceps, infraspinatus, brachioradialis en de bovenste polsextensor. De cable crossover is een isolatieoefening waarbij een kabelset wordt gebruikt om grotere en sterkere borstspieren op te bouwen. Omdat de oefening met verstelbare katrollen wordt uitgevoerd, kun je verschillende delen van je borstspieren trainen door de katrollen op verschillende hoogtes in te stellen. Het is een veelgebruikte oefening in trainingen gericht op het bovenlichaam en de borst, vaak als pre-exhaustion aan het begin van een training of als afsluitende oefening aan het einde. Het wordt vaak gecombineerd met andere presses of flyes om de borstspieren vanuit verschillende hoeken te trainen.