Halters, of losse gewichten, zijn een soort fitnessapparaat waarvoor geen fitnessapparaten nodig zijn. Halters worden gebruikt om spieren te versterken en te verstevigen.
Het doel van dumbbells is om het lichaam te versterken en de spieren te verstevigen, en tegelijkertijd hun omvang te vergroten. Bodybuilders, powerlifters en andere atleten gebruiken ze vaak tijdens hun trainingen of trainingsschema's. Er zijn verschillende oefeningen ontwikkeld voor het gebruik van dumbbells, elk ontworpen om een specifieke spiergroep te trainen. Als groep hebben dumbbelloefeningen, mits correct en regelmatig uitgevoerd binnen een uitgebreid trainingsschema, de potentie om brede schouders, sterke armen, welgevormde billen, een grote borst, sterke benen en goed gedefinieerde buikspieren te ontwikkelen.
Specificatie: 2,5-5-7,5-10-12,5-15-17,5-20-22,5-25-27,5-30-32,5-35-37,5-40-42,5-45-47,5-50 kg