Dumbbells, of vrije gewichten, zijn een soort trainingsapparatuur waarvoor geen gebruik van trainingsmachines nodig is. Dumbbells worden gebruikt om spieren te versterken en te versterken
Het doel van halters is om het lichaam te versterken en de spieren te versterken, samen met het vergroten van hun grootte. Bodybuilders, powerlifters en andere atleten gebruiken ze vaak binnen hun trainingen of trainingsroutines. Er zijn verschillende oefeningen gemaakt voor het gebruik van halters, elk ontworpen om een specifieke groep spieren uit te oefenen. Als een groep oefenen halbell, indien correct en regelmatig uitgevoerd binnen een uitgebreide trainingsroutine, het potentieel om brede schouders, sterke armen, welgevormde billen, grote borst, sterke benen en goed gedefinieerde buikspieren te helpen bouwen.
Specificatie: 2.5-5-7.5-10-12.5-17.5-20- 22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50 kg