Halters, of vrije gewichten, zijn een soort fitnessapparatuur waarvoor geen fitnessapparatuur nodig is. Halters worden gebruikt om spieren te versterken en te versterken
Het doel van dumbbells is om het lichaam te versterken en de spieren te versterken, en tegelijkertijd hun omvang te vergroten. Bodybuilders, powerlifters en andere atleten gebruiken ze vaak tijdens hun trainingen of trainingsroutines. Er zijn verschillende oefeningen gemaakt voor het gebruik van dumbbells, elk ontworpen om een specifieke spiergroep te trainen. Als groep hebben halteroefeningen, indien correct en regelmatig uitgevoerd binnen een uitgebreide trainingsroutine, het potentieel om te helpen bij het opbouwen van brede schouders, sterke armen, mooi gevormde billen, grote borstkas, sterke benen en goed gedefinieerde buikspieren.
Specificatie: 2,5-5-7,5-10-12,5-15-17,5-20-22,5-25-27,5-30-32,5-35-37,5-40-42,5-45-47,5-50KG