1. Deze machine wordt voornamelijk gebruikt om de grote borstspier, de deltavormige spieren en de triceps brachii te trainen, en helpt ook bij het trainen van de biceps brachii. Dit is het perfecte apparaat voor het ontwikkelen van borstspieren, en die perfecte borstspieren worden er allemaal mee ontwikkeld.
2. Het kenmerk is dat het effectief de sensatie van de borstspieren kan verbeteren en de kracht van de schoudergewrichten, ellebooggewrichten van de armen en polsen kan vergroten. Zittend trainen en borstduwen kan een solide basis leggen voor andere krachttrainingsapparatuur in de toekomst en is een zeer goed type krachtapparatuur.
Oefening: Liggende pers, diagonale pers en schouderpers.