MND-HA56 Hoogwaardige fitnessapparatuur fabriekstrainingsapparaat Incline Pec Fly

De incline press richt zich op de bovenste borstspieren en is een geweldige manier om de borstontwikkeling te verbeteren. De schouders spelen een secundaire rol, terwijl de triceps de beweging stabiliseren.

Hoewel de flat bench fly vooral de pectoralis major traint, gaat de incline fly nog een stap verder en isoleert het bovenste deel van deze spier. Door beide oefeningen in uw trainingsprogramma te gebruiken, kunt u uw borsttraining maximaliseren.

Als u in uw bovenlichaamoefeningen ook push-ups doet, kan deze oefening de uitvoering ervan makkelijker maken, omdat u dezelfde spieren en stabilisatoren gebruikt.

De incline fly rekt ook de borstspieren en stimuleert de contractie van de schouderbladen, waardoor de schouderbladen in de rug samenknijpen. Dit helpt bij het verbeteren van de houding. 2 Het kan ook dagelijkse activiteiten, zoals het oppakken van een zwaarder voorwerp van een hoge plank, gemakkelijker maken.