De onderarmen zijn de toegangspoort tot kracht. Hoewel we vaak veel aandacht besteden aan het kweken van gespierde biceps en een sixpack, is het een feit dat een aanzienlijk deel van de tilkracht geconcentreerd is in de onderarmspieren. Het onderste deel van je arm is een gebied dat veel spanning vasthoudt en de verbinding vormt tussen je handen en je bovenarm. Deze verbinding is van vitaal belang bij het tillen van zware voorwerpen, omdat het de meeste weerstand regelt. Maar naast het helpen bij dagelijkse tilwerkzaamheden, spelen je onderarmspieren ook een belangrijke rol in je algehele uitstraling.
Bij het uitvoeren van onderarmoefeningen is het essentieel om hoogwaardige oefenapparatuur te gebruiken om een efficiënte en effectieve training te garanderen.