Nieuw in de sportschool en weet je niet zeker waar je moet beginnen? Weerstandsmachines zijn een geweldige manier voor beginners om weerstandstraining te starten! Net als vrije gewichten voegen weerstandsmachines gewicht toe aan een oefening om het uitdagender te maken voor uw spieren, zodat ze zich aanpassen en groeien.
Weerstandsmachines zijn echter bijzonder geweldig voor beginners, omdat ze een vooraf bepaald bewegingspatroon gebruikten, wat betekent dat je de trainingsvorm op een veilige en gecontroleerde manier kunt leren en zowel je zelfvertrouwen als je kracht kunt opbouwen.
Het is echter niet alleen voor beginners, zelfs pro -lifters kunnen spieren bouwen met behulp van resistentiemachines.