Professionele atleten geven de voorkeur aan hamerkracht voor training met hoge intensiteit omdat het is ontworpen om de prestaties te verbeteren en zware slagen kan weerstaan. Deze omvatten trainingsgronden en fitnessclubs voor professionele sportteams, en lessen lichamelijke opvoeding op topuniversiteiten en middelbare scholen, die allemaal krachtige krachttrainingsprogramma's bieden. De op plaat geladen iso-laterale roei werd blauwdruk van menselijke beweging. Afzonderlijke gewichtshoorns betrekken onafhankelijke divergerende en convergerende bewegingen voor de ontwikkeling van gelijke krachtontwikkeling en spierstimulatie. Het biedt een compact, low-profile ontwerp en meerdere grepen voor trainingsvariëteit.