MND-H8 Hoge kwaliteit commerciële fitnessapparatuur Trainingsmachine Squat

MND FITNESS H-serie is speciaal ontworpen voor vrouwen en revalidatietraining. Het maakt gebruik van een hydraulische cilinder met 6 niveaus om de weerstand aan te passen, en het soepele bewegingstraject is ergonomischer. En door gebruik te maken van staal met platte ovale buis (40*80*T3mm) en ronde buis (φ50*T3mm), maximaliseert het verdikte staal het draagvermogen en waarborgt het tegelijkertijd de stabiliteit van het product. De zitkussens maken allemaal gebruik van een uitstekend 3D-polyurethaanvormproces en het oppervlak is gemaakt van supervezelleer, waterdicht en slijtvast, en de kleur kan naar wens worden aangepast.

MND-H8 Squat traint je heupen, hamstrings en quads om kracht en kracht in het onderlichaam te ontwikkelen. Zowel beginners als gevorderde sporters kunnen baat hebben bij deze training.

Actiebeschrijving:

①Plaats uw voeten op het pedaal, zodat uw voeten zich op schouderbreedte uit elkaar bevinden. Houd het handvat met beide handen vast.

② Buig langzaam uw knieën totdat uw dijen evenwijdig aan de grond zijn.

③ Strek langzaam uw benen en keer terug naar de oorspronkelijke positie.

● Buig langzaam uw benen.

● Na volledige samentrekking een tijdje pauzeren.

● Keer langzaam terug naar de startpositie. Herhaal de actie.

Oefentips

● Vermijd het immobiliseren van de knie.

● Vermijd voorwaartse rotatie van de schouders of de bovenrug.

● Het veranderen van de positie van uw voeten heeft verschillende trainingseffecten.