MND-H8 Hoogwaardige commerciële fitnessapparatuur, trainingsmachine voor squats

De MND FITNESS H-serie is speciaal ontworpen voor vrouwen en revalidatietraining. Het apparaat maakt gebruik van een hydraulische cilinder met 6 weerstandsniveaus, waardoor de soepele beweging ergonomischer is. De constructie is gemaakt van staal met platte ovale buizen (40*80*T3mm) en ronde buizen (φ50*T3mm). Het verdikte staal maximaliseert het draagvermogen en garandeert tegelijkertijd de stabiliteit van het product. De zitkussens zijn vervaardigd met behulp van een hoogwaardig 3D-polyurethaan spuitgietproces en de oppervlakte is gemaakt van supervezelleer, dat waterdicht en slijtvast is. De kleur kan naar wens worden afgestemd.

De MND-H8 squat-oefening traint je heupen, hamstrings en quadriceps om kracht en explosiviteit in je onderlichaam te ontwikkelen. Zowel beginners als gevorderde sporters kunnen baat hebben bij deze training.

Actieomschrijving:

① Plaats uw voeten op het pedaal, op schouderbreedte van elkaar. Houd de handgreep met beide handen vast.

② Buig langzaam je knieën totdat je bovenbenen parallel aan de grond zijn.

③ Strek je benen langzaam en keer terug naar de oorspronkelijke positie.

● Buig langzaam je benen.

● Na volledige samentrekking, even pauzeren.

● Keer langzaam terug naar de startpositie. Herhaal de beweging.

Oefeningstips

● Vermijd het immobiliseren van de knie.

● Vermijd het naar voren draaien van de schouders of de bovenrug.

● Het veranderen van de positie van je voeten heeft verschillende effecten op de training.