MND-H8 Hoogwaardige commerciële gymapparatuur Trainingsmachine Squat

MND Fitness H -serie is speciaal ontworpen voor vrouwen en revalidatietraining. Het neemt 6 -niveau hydraulische cilinder aan om de weerstand aan te passen en het soepele bewegingstraject is ergonomischer. En met staal met platte ovale buis (40*80*T3mm) ronde buis (φ50*T3mm), maximaliseert het verdikte staal zijn belastingdoediening en zorgt voor de stabiliteit van het product. Zittingskussen maken allemaal gebruik van uitstekend 3D-polyurethaanvormingsproces en het oppervlak is gemaakt van supervezelleer, waterdicht en slijtvast, en de kleur kan naar believen worden gekoppeld.

MND-H8 squat traint je heupen, hamstrings en quads om lagere lichaamssterkte en kracht te ontwikkelen. Zowel beginners als geavanceerde atleten kunnen profiteren van deze training.

Actiebeschrijving:

① Plaats je voeten op het pedaal zodat je voeten schouderbreedte uit elkaar zijn. Houd het handvat met beide handen vast.

② Buig je knieën langzaam tot je dijen parallel aan de grond zijn.

③ Langzaam je benen rechtzetten en terugkeren naar de oorspronkelijke positie.

● Buig je benen langzaam.

● Pauzeer na volledige samentrekking een tijdje.

● Keer langzaam terug naar de startpositie. Herhaal de actie.

Tips voor oefening

● Vermijd het immobiliseren van de knie.

● Vermijd voorwaartse rotatie van de schouders of bovenrug.

● Het wijzigen van de positie van uw voeten heeft verschillende trainingseffecten.