MND-H7 Hydraulische sterkte trainingsapparatuur PEEN PERS

MND Fitness H -serie is speciaal ontworpen voor vrouwen en revalidatietraining. Het neemt 6 -niveau hydraulische cilinder aan om de weerstand aan te passen en het soepele bewegingstraject is ergonomischer. En met staal met platte ovale buis (40*80*T3mm) ronde buis (φ50*T3mm), maximaliseert het verdikte staal zijn belastingdoediening en zorgt voor de stabiliteit van het product. Zittingskussen maken allemaal gebruik van uitstekend 3D-polyurethaanvormingsproces en het oppervlak is gemaakt van supervezelleer, waterdicht en slijtvast, en de kleur kan naar believen worden gekoppeld.

MND-H7 Leg Press is een andere of complementaire squat-machine. Deze oefening traint de heupen, hamstrings en quadriceps om de sterkte en ontwikkeling van het onderlichaam te verbeteren. Zowel beginners als geavanceerde atleten kunnen profiteren van deze training.

Actiebeschrijving:

Zit naar beneden en plaats je voeten op de pedalen, met je kalveren over schouderbreedte uit elkaar en loodrecht op de pedalen.

② Houd het handvat met beide handen vast om de zitpositie aan te passen, zodat de bovenste en onderbenen zich onder een rechte hoek van 90 graden bevinden. Begin met het maken van bewegingen.

● Strek langzaam je benen uit.

● Pauzeer na volledige samentrekking een tijdje.

● Keer langzaam terug naar de startpositie.

Tips voor oefening

● Vermijd het immobiliseren van de knie.

● Houd uw rug altijd dicht bij de rugleuning.

● Het wijzigen van de positie van uw voeten heeft verschillende trainingseffecten.