Deze oefening is geweldig voor de lats omdat deze de gebogen rij nabootst. Het grote verschil hier is dat u in een zittende positie zit, waardoor de onderrugspieren niet meer kunnen helpen bij het tillen. Dit betekent dat je je lats echt kunt gebruiken om het gewicht op te tillen. Deze variant van de zitrij kan worden uitgevoerd met meerdere grepen en uitrustingen.
Long Pull kan uiterst nuttig zijn bij het opbouwen van kracht in het bovenlichaam, vooral bij het versterken van de spieren van de schouder, rug, latissimus dorsi, triceps, biceps en infraspinatus, en verbetert uw grijpkracht. Met onze kabelbevestigingen voor de sportschool is het aanbod aan oefeningen dat je kunt uitvoeren zeer groot.
De zitting van de lange trektrainer kan omhoog worden gezet voor gemakkelijke toegang. Extra grote pedalen zijn geschikt voor gebruikers van alle lichaamstypes. Met de medium trekpositie kan de gebruiker een rechte rugpositie behouden. Handgrepen kunnen eenvoudig door elkaar worden gebruikt.
Zittende training voor het bovenlichaam en de rug.