MND-FS16 Bodybuilding Equipment Cable Crossover Strength Equipment

MND Fitness FS Pin Loaded Strength Series is een professionele gymgebruik die apparatuur gebruikt die 50* 100* 3 mm platte ovale buis als frame aanneemt, voornamelijk voor high-end gym.

MND-FS16 Cable Crossover, de kabelcrossover is een perfecte staande fitnessfitness-oefenaar en de kabelcrossover heeft enkele richtlijnen ontwikkeld voor de juiste oefeningen. Volg de onderstaande tips om verwondingen effectief te voorkomen en sneller spieren op te bouwen.

1. Counterweicht: koud gerolde stalen contragewichtblad, met nauwkeurige enkele weeg, flexibele selectie van trainingsgewicht.

2. Poeliehoogte: de hoogte van de katrollen aan beide zijden kan worden aangepast en de katrollen van verschillende hoogten kunnen worden gebruikt om de uitoefenhoek aan te passen en de uitoefening van verschillende spiergroepen te realiseren.

3. Verdikte Q235 stalen buis: het hoofdframe is 50*100*3 mm platte ovale buis, waardoor de apparatuur meer gewichten draagt.

4. Training: Plaats de katrollen op een hoge positie (boven uw hoofd) om in de startpositie te komen, selecteer de weerstand om te gebruiken en houd de katrollen in elke hand.

Stap naar voren voor een denkbeeldige rechte lijn tussen beide katrollen terwijl je je armen voor je trekt. Je romp zou een kleine voorwaartse bocht vanaf de taille moeten hebben. Dit wordt uw startpositie.

Met een lichte bocht op je ellebogen om stress bij de biceps -pees te voorkomen, strek je je armen naar de zijkant (recht naar beide zijden) in een brede boog tot je een stuk op je borst voelt. Adem in terwijl je dit deel van de beweging uitvoert. Tip: Houd er rekening mee dat de armen en romp tijdens de beweging stilstaan; De beweging mag alleen plaatsvinden bij het schoudergewricht.

Breng uw armen terug naar de startpositie terwijl u uitademt. Zorg ervoor dat u dezelfde bewegingsboog gebruikt die wordt gebruikt om de gewichten te verlagen.

Houd een seconde vast op de startpositie en herhaal de beweging voor de voorgeschreven hoeveelheid herhalingen.