MND-FS16 Bodybuildingapparatuur Kabel Crossover Krachtapparatuur

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series is een professionele apparatuur voor gebruik in de sportschool die een platte ovale buis van 50 * 100 * 3 mm als frame gebruikt, voornamelijk voor hoogwaardige sportschool.

MND-FS16 Kabel-crossover, de kabel-crossover is een perfecte staande fitnesstrainer voor het hele lichaam, en de kabel-crossover heeft enkele richtlijnen ontwikkeld voor goede oefeningen. Volg de onderstaande tips om blessures effectief te voorkomen en sneller spieren op te bouwen.

1. Contragewicht: koudgewalst stalen contragewichtblad, met nauwkeurig enkelvoudig wegen, flexibele selectie van trainingsgewicht.

2. Katrolhoogte: de hoogte van de katrollen aan beide zijden kan worden aangepast, en de katrollen van verschillende hoogtes kunnen worden gebruikt om de oefenhoek aan te passen en de oefening van verschillende spiergroepen te realiseren.

3. Verdikte Q235 stalen buis: het hoofdframe is een platte ovale buis van 50 * 100 * 3 mm, waardoor de apparatuur meer gewicht draagt.

4. Training: Om in de startpositie te komen, plaatst u de katrollen op een hoge positie (boven uw hoofd), selecteert u de te gebruiken weerstand en houdt u de katrollen in elke hand vast.

Stap naar voren voor een denkbeeldige rechte lijn tussen beide katrollen terwijl je je armen voor je naar elkaar toe trekt. Je romp moet vanuit de taille een kleine voorwaartse buiging hebben. Dit zal je startpositie zijn.

Met een lichte buiging van de ellebogen om spanning op de bicepspees te voorkomen, strek je je armen in een wijde boog zijwaarts (recht naar voren) tot je een rek op je borst voelt. Adem in terwijl je dit deel van de beweging uitvoert. Tip: Houd er rekening mee dat de armen en romp tijdens de hele beweging stil moeten blijven; de beweging mag alleen plaatsvinden bij het schoudergewricht.

Breng uw armen terug naar de startpositie terwijl u uitademt. Zorg ervoor dat u dezelfde bewegingsboog gebruikt als waarmee u de gewichten laat zakken.

Houd een seconde vast in de startpositie en herhaal de beweging gedurende het voorgeschreven aantal herhalingen.