MND-FS16 Bodybuilding-apparatuur Cable Crossover-krachtapparatuur

De MND FITNESS FS Pin Loaded Strength-serie is een professioneel fitnessapparaat met een plat, ovaal buisframe van 50*100* 3 mm, voornamelijk voor luxe sportscholen.

MND-FS16 Cable crossover: De Cable crossover is een perfecte staande full body fitnesstrainer. De Cable crossover heeft een aantal richtlijnen ontwikkeld voor de juiste oefeningen. Volg de onderstaande tips om blessures effectief te voorkomen en sneller spieren op te bouwen.

1. Contragewicht: Koudgewalst stalen contragewichtplaat, met nauwkeurige enkele weging, flexibele selectie van trainingsgewicht.

2. Hoogte van de katrol: De hoogte van de katrollen aan beide kanten is aan te passen. Dankzij de katrollen van verschillende hoogtes kunt u de oefenhoek aanpassen en verschillende spiergroepen trainen.

3. Verdikte Q235 stalen buis: Het hoofdframe is een 50*100*3mm platte ovale buis, waardoor de apparatuur meer gewicht kan dragen.

4. Training: Om in de startpositie te komen, plaatst u de katrollen op een hoge positie (boven uw hoofd), selecteert u de weerstand die u wilt gebruiken en houdt u de katrollen in elke hand vast.

Stap naar voren voor een denkbeeldige rechte lijn tussen beide katrollen, terwijl je je armen voor je samentrekt. Je torso moet licht voorovergebogen zijn vanuit je middel. Dit is je startpositie.

Buig je ellebogen lichtjes om spanning op de bicepspees te voorkomen en strek je armen zijwaarts (recht naar beide kanten) in een wijde boog totdat je een rek op je borst voelt. Adem in terwijl je dit deel van de beweging uitvoert. Tip: Houd er rekening mee dat je armen en torso tijdens de beweging stil moeten blijven; de beweging mag alleen in het schoudergewricht plaatsvinden.

Breng je armen terug naar de beginpositie terwijl je uitademt. Zorg ervoor dat je dezelfde bewegingsboog gebruikt als bij het laten zakken van de gewichten.

Houd de positie een seconde vast en herhaal de beweging gedurende het voorgeschreven aantal herhalingen.