MND-FS08 Hot Sale Fitness Fabrikant Fabriek Directe levering Verticale pers voor lichaamspompapparatuur

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series is een professionele apparatuur voor gebruik in de sportschool die een platte ovale buis van 50 * 100 * 3 mm als frame gebruikt, voornamelijk voor hoogwaardige sportschool.

De MND-FS08 Vertical Press traint de spieren die worden gebruikt bij het drukken op het bovenlichaam, inclusief borstspieren en triceps. Het versterken van deze spieren zal sporters helpen hun efficiëntie te verbeteren bij sporten zoals zwemmen of American football, maar ook bij dagelijkse activiteiten zoals opstaan ​​van de vloer of het openen van een deur.

Opstelling: Pas de zithoogte zo aan dat de handgrepen op één lijn liggen met het midden van de borst. Gebruik de startafstelknop op beide pressarmen om het gewenste bewegingsbereik in te stellen. Controleer de gewichtenstapel om de juiste weerstand te garanderen. Pak de handvatten vast en plaats de ellebogen iets onder de schouders. Het lichaam is gepositioneerd met de borst omhoog, de schouders en het hoofd naar achteren tegen het rugkussen.

Beweging: Trek met een gecontroleerde beweging de handgrepen uit totdat de armen volledig zijn uitgestrekt. Breng de handgrepen terug naar de startpositie, zonder de weerstand op de stapel te laten rusten. Herhaal de beweging, terwijl u de juiste lichaamspositie behoudt.

TIP: Denk er tijdens het uitvoeren van de oefening aan om de ellebogen naar elkaar toe te trekken in plaats van op de oefenarm te drukken. Dit zal de mentale concentratie op de Pectoralis Major vergroten.