MND-FS02 Nieuwe 3 mm dikke ovale buis beenverlenging voor fitnessapparatuur

MND-FS02 Een zittende beenverlengingstrainer kan de quadriceps van de dij trainen, en de actie is eenvoudig, wat populairder is voor beginners. Bij het gebruik van de dijbeenverlengingstrainer moeten we echter op de methode letten. De werking van zitbeentraining zal een zware druk uitoefenen op het gewricht van de patella en het dijbeen.

Wanneer u de dijverlengingstrainer gebruikt, moet u uw voeten onder de trainer plaatsen, de handvatten aan beide zijden van de trainer met beide handen vasthouden, uw lichaam in balans houden, uw benen strekken, uw tenen omhoog tillen, de trainer optillen met de kracht van uw benen en zet deze dan langzaam terug.

Wanneer u de dijbeenverlengingstrainer gebruikt, is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat het hulpwiel van de trainer correct is afgesteld om de positie ervan consistent te maken met de trainingsintensiteit en kracht, om spierspanning of ander ongemak te voorkomen. Als de positie van het hulpapparaat te laag is, zal dit een grotere druk op de hiel veroorzaken.

De trainer kan de quadriceps oefenen, wat eenvoudig en populair is bij beginners. Wanneer u de trainer gebruikt, moet u op de methode letten. Door de zitbeentraining worden de gewrichten van de patella en het dijbeen zwaar belast. Het is het beste om niet te veel kracht te gebruiken om de trainer te bedienen, omdat dit gemakkelijk de gewrichten verslijt.