MND-FS02 Nieuwe 3 mm dikke ovale buis Gym Equipment Leg Extension

MND-FS02 Zittende beenverlenging Trainer kan de quadriceps van de dijs uitoefenen, en de actie is eenvoudig, die populairder is voor beginners. Bij het gebruik van de dije -extensietrainer moeten we echter aandacht besteden aan de methode. De actie van zittende beenopleiding zal uitoefenen op de gewricht van Patella en het dijbeen.

Wanneer u de dijbreidingsstrainer gebruikt, moet u uw voeten onder de trainer plaatsen, de handgrepen aan beide zijden van de trainer met beide handen houden, uw lichaam in evenwicht houden, uw benen rechtzetten, uw tenen omhoog tillen, de trainer omhoog tillen met de sterkte van uw benen en vervolgens langzaam achteruit.

Bij het gebruik van de dijextensietrainer is het noodzakelijk om de juiste aanpassing van het hulpwiel van de trainer te waarborgen om zijn positie consistent te maken met de trainingsintensiteit en kracht, om spierbelasting of ander ongemak te voorkomen. Als de positie van het hulpapparaat te laag is, zal dit een grotere druk op de hiel veroorzaken.

De trainer kan de quadriceps uitoefenen, die eenvoudig en populair is voor beginners. Wanneer u de trainer gebruikt, moet u aandacht besteden aan de methode. De actie van zittende beentraining maakt de gewricht van Patella en Femur Bear zware druk. Het is het beste om niet te veel kracht te gebruiken om de trainer te bedienen, wat gemakkelijk is om de gewrichten te dragen.