MND-FS02 Nieuwe 3 mm dikke ovale buis voor fitnessapparatuur, beenverlenging

De MND-FS02 Leg Extension Trainer kan de quadriceps van de dij trainen en is eenvoudig van opzet, wat hem populairder maakt bij beginners. Bij het gebruik van de Leg Extension Trainer is het echter belangrijk om op de methode te letten. De zittende beenstrekkeroefening oefent namelijk zware druk uit op het knieschijf- en dijbeengewricht.

Wanneer u de dijbeentrainer gebruikt, moet u uw voeten onder de trainer plaatsen, de handgrepen aan beide zijden van de trainer met beide handen vasthouden, uw lichaam in evenwicht houden, uw benen strekken, uw tenen omhoog tillen, de trainer met de kracht van uw benen omhoog tillen en hem vervolgens langzaam weer terugplaatsen.

Bij gebruik van de dijbeentrainer is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat het hulpwiel van de trainer correct is afgesteld, zodat de positie ervan consistent is met de trainingsintensiteit en -kracht. Dit voorkomt spierspanning of ander ongemak. Een te lage positie van het hulpwiel kan leiden tot meer druk op de hiel.

De trainer kan de quadriceps trainen, wat eenvoudig en populair is bij beginners. Let bij het gebruik van de trainer op de methode. De beweging van zittende beentraining zorgt ervoor dat de knieschijf en het dijbeengewricht zwaar worden belast. Het is raadzaam om niet te veel kracht te gebruiken bij het bedienen van de trainer, omdat dit de gewrichten gemakkelijk kan verslijten.