MND-FM09 Hoogwaardige commerciële biceps curl machine met pinnen voor krachttraining in de sportschool.

De MND FITNESS FM Pin Load Selection Strength Series is een professioneel fitnessapparaat voor commerciële sportscholen, met een frame van 50*80*T2,5 mm vierkante buizen. Het is met name geschikt voor budgetvriendelijke sportscholen. Het meest opvallende voordeel van de MND-FM09 biceps curl is het trainen van de armen. Maar het kan je ook helpen bij andere oefeningen.

"De belangrijkste functie van de biceps is het buigen van de elleboog," zegt de spier. "Deze beweging wordt gebruikt bij veel andere oefeningen voor het bovenlichaam, zoals roeien, waarbij je biceps de elleboog buigen om het gewicht naar je lichaam te trekken."

Omdat biceps curls veel stabilisatie vereisen, helpt de oefening ook om je schouder stabieler te maken en je core te activeren.

Bij armcurls train je de biceps aan de voorkant van de bovenarm, en ook de spieren van de onderarm: de brachialis en brachioradialis. Je gebruikt deze spieren elke keer dat je iets optilt, wat heel normaal is in het dagelijks leven. Door de staande armcurl te doen, bouw je kracht op in je bovenarm en leer je je armspieren correct te gebruiken, waarbij je je core-spieren aanspant.