De kabeltricep -extensie-Ook bekend als het kabel -touw triceps pushdown-is een effectieve triceps -oefening. De triceps -extensie is een oefening die u kunt doen met een gewichtsmachine om de spier achter in de bovenarm te werken. Zoals de naam al aangeeft, richt de triceps -extensie zich op de triceps -spier, hier aan de achterkant van de bovenarm. Goed gedaan, helpt de triceps -extensie de achterkant van je bovenarm te versterken en te versterken. Als u een kabelsysteem gebruikt, kunt u ook uw kernspieren bewerken en uw stabiliteit verbeteren.