De Glute Ham Raise-machine combineert consistente prestaties en stabiliteit met soepele, nauwkeurige aanpassingen en unieke draagbaarheid. Deze compacte machine is een complete tool voor het stabiliseren van de middenlijn en het versterken van de hamstrings en bilspieren – alles op een manier die functioneel toepasbaar is in de sport van een atleet.
Naast het versterken van de spieren in de achterste keten, is GHD-training een van de weinige veilige manieren om je rugstrekkers actief te trainen. GHD sit-ups resulteren ook in een van de krachtigste buikspiercontracties van alle oefeningen in de sportschool. De verkregen stabilisatie in de middenlijn werkt als een intrinsieke gewichtsgordel die de wervelkolom beschermt en de sportprestaties verbetert. Afmetingen: 1640*810*1060 mm, brutogewicht: 84 kg. Stalen buis: 50*100*3 mm