CrossFit Rack is een vorm van kracht- en fitnesstraining. Om precies te zijn, het is niet alleen een eenvoudige manier van fitness, maar ook een training van het aanpassingsvermogen van het lichaam onder verschillende omstandigheden. Het omvat de volgende gebieden: cardiopulmonale functie, lichaamstolerantie, vaardigheid, kracht, flexibiliteit, explosieve kracht, snelheid, coördinatie, evenwicht en lichaamsbeheersing.
Een grote verscheidenheid aan bewegingen en hulpmiddelen kan niet alleen de variabiliteit en de interesse in de training vergroten, maar ook onbewust een onevenwichtige ontwikkeling van het lichaam voorkomen. Mensen die echter de traditionele methode van kracht- en kwantiteitstraining beoefenen, hebben altijd last van een onevenwichtige ontwikkeling van spieren in verschillende lichaamsdelen, min of meer. Dit fenomeen is zeer belangrijk voor de bewegingsenergie.
De negatieve effecten van krachttraining en sportveiligheid zijn zeer groot.
Of je nu van bodybuilding houdt, vet wilt verliezen of sterker wilt worden, deze trainingsmethode kan je veel opleveren. Omdat er in crossfit veel krachttrainingsoefeningen zijn, zoals hard pull, pull in, enzovoort, zijn deze oefeningen zeer nuttig om de spiermassa te vergroten.
Ons bedrijf is een van de grootste fabrikanten van fitnessapparatuur in China, met 12 jaar ervaring in de fitnessindustrie. De kwaliteit van onze producten is betrouwbaar, van grondstoffen tot eindproducten, en voldoet strikt aan internationale kwaliteitsnormen. Alle industriële processen, of het nu gaat om las- of spuitwerk, worden uitgevoerd. Tegelijkertijd zijn de prijzen zeer redelijk.