Met behulp van een gespecialiseerde Leg Press-machine en effectief ontwikkelen van dijen, kuiten en bilspieren. Doe Leg Press goed, spiergroepen in het onderlichaam van het lichaam. Zal een maximale impact hebben, helpen bij het ontwikkelen en verbeteren van de spierkracht voor de beoefenaar.
Afhankelijk van de stand van de voet is de kuitspier de belangrijkste spiergroep. Anders worden de dijspieren het meest belast. De hamstrings en bilspieren zijn twee extra spiergroepen die worden bevorderd bij de Leg Press-oefening.
Met deze oefening krijgen vrouwen sterkere en sterkere dijen en beenspieren. Voor mannen helpt het mannen sterke dijen en kuiten te krijgen. Met ideale spiermassa. Leg Press is ook een effectieve billenoefening, die u helpt een stevigere, vollere en sexyere buste te krijgen.