Met behulp van een gespecialiseerde beenpersmachine en effectief het ontwikkelen van dijen, kalveren en bilspieren. Doe de been op goed, spiergroepen in het onderlichaam van het lichaam. Zal maximale impact zijn, helpen bij het ontwikkelen en verbeteren van spierkracht voor de beoefenaar.
Afhankelijk van de positie van de voet is de hoofdspiergroep de kuitspier. Of de dijspieren zullen het meest worden bewerkt. De hamstrings en bilspieren zijn twee extra spiergroepen die worden gepromoot in de beenpersoefening.
Met deze oefening zullen vrouwen sterkere en sterkere dijen en beenspieren hebben. Voor mannen helpt het mannen om sterke dijen en kalveren te bezitten. Met ideale spiermassa. Leg Press is ook een effectieve kontoefening, waardoor je een steviger, vollere en sexier buste hebt.