Het lichaam begint in een meer rechtopstaande positie, waardoor het gemakkelijker is om in en uit de machine te stappen.
De schommelende beweging van het bovenlichaam tijdens de oefening zorgt voor meer flexibiliteit en een grotere bewegingsvrijheid.
De neerwaartse schommelbeweging houdt de wervelkolom en nek in de juiste positie, in tegenstelling tot de traditionele beenoefeningen in buikligging.
De schuin geplaatste handgrepen zorgen voor meer kracht en comfort tijdens de beweging.
Zelfuitlijnende rol voor minder belasting van de knie
De bewegingsvrijheid kan worden aangepast aan de startpositie van het enkelkussen.