Met de Romeinse stoel kunt u uzelf correct positioneren terwijl u een verscheidenheid aan bewegingen uitvoert. U kunt zitten en achterover leunen om uw kern te ontwikkelen of omdraaien om rugtrainingen met gerichte bewegingen uit te voeren.
U kunt deze machine gebruiken voor sit-ups, straight-ups, zijwaartse buigingen, push-ups, geitenruggen en halteroefeningen. Zo kunt u de mechanische kosten verlagen, de fitnessefficiëntie verbeteren en het fitnessplezier vergroten.
Het is zeer geschikt voor het trainen en trainen van de borst, schouders, rug, buikspieren etc., waaronder bankdrukken, press, dumbbell curl, sit-ups/sit-ups, push-ups etc.