Met de Romeinse stoel kunt u zichzelf in de juiste positie plaatsen terwijl u verschillende bewegingen uitvoert. Ga bijvoorbeeld zitten en leun achterover om uw core te trainen, of draai u om en train uw rug met gerichte bewegingen.
Met deze machine kunt u sit-ups, straight-ups, side bends, push-ups, goat backs en halteroefeningen doen. Zo bespaart u op de mechanische kosten, verbetert u de fitnessefficiëntie en vergroot u het fitnessplezier.
Het is zeer geschikt voor het trainen van de borst, schouders, rug, buikspieren, etc., waaronder bankdrukken, press, dumbbell curl, sit-ups/sit-ups, push-ups, etc.