Met de Romeinse stoel kunt u de juiste houding aannemen tijdens het uitvoeren van diverse oefeningen: ga zitten en leun achterover om uw core te trainen, of draai u om voor gerichte rugoefeningen.
Met dit apparaat kun je sit-ups, straight ups, side bendings, push-ups, goat backs en dumbbell-oefeningen doen. Zo kun je de mechanische kosten verlagen, de fitnessefficiëntie verbeteren en het fitnessplezier vergroten.
Het is zeer geschikt voor het trainen van de borst, schouders, rug, buikspieren, enz., waaronder bankdrukken, pressen, dumbbell curls, sit-ups, push-ups, enz.