De stepper kan de bodybuilders herhaaldelijk trappen laten klimmen, waardoor niet alleen de functie van het cardiovasculaire systeem kan verbeteren, maar ook de spieren van dijen en kalveren volledig kunnen uitoefenen.
Naast het verbranden van warmte, het verbeteren van de hartslag en aerobe ademhalingscapaciteit, kan de loopband tegelijkertijd de taille, heupen en benen uitoefenen, om vetverbranding in meerdere delen van het lichaam te bereiken en een perfecte onderlichaamcurve op hetzelfde instrument te creëren. Wanneer u stapt, kunt u plaatsen oefenen waar u meestal niet naartoe gaat, zoals de buitenkant van uw heupen, de binnenkant en buiten uw dijen, enzovoort. Combineer de functies van de taille twistmachine en de loopband, oefen meer onderdelen uit en verbruik meer calorieën in dezelfde trainingstijd.
