De Tank Sled sluit aan bij de functionele training die nu wordt bepleit. Met behulp van de tankwagen kunt u uw hele lichaamsspieren trainen. Verbeter het atletisch vermogen en verminder het vetgehalte, waardoor tankwagens ook in de sportschool verschijnen als alternatief trainingsmateriaal.
Het duwen van een tank is de meest klassieke actie, waarmee je de spiergroepen van je hele lichaam kunt trainen, het juiste gewicht kunt kiezen en de tank kunt laten rennen. Trek aan de tank, help het touw aan de tank, trek de tank naar het lichaam toe, verlaag het zwaartepunt, strek de taille en de rug en trek de tank dicht bij jezelf als een touwtrekken.
Tank Sled sprint, zoals de naam al aangeeft, sprint je met een Tank Sled, die je sprintvermogen zal helpen ontwikkelen. Om meer kracht te hebben om te sprinten, vergeet niet om actief met uw armen te zwaaien, de tempofrequentie te verbeteren en uw voeten en heupen effectief te oefenen.
