De MND Fitness PL-serie is onze beste serie halterschijven. Het is een essentiële serie voor elke sportschool.
MND-PL09 Leg Curl: Gemakkelijke instap waardoor de gebruiker het kniegewricht kan uitlijnen met het draaipunt voor een correcte uitvoering van de oefening. De enkelrol is verstelbaar voor verschillende beenlengtes. De leg curl machine is een fitnessapparaat dat de hamstrings isoleert. Het bestaat uit een bankje waarop de sporter met het gezicht naar beneden ligt, en een gewatteerde stang die over de hielen van de sporter past. Deze stang biedt weerstand wanneer de sporter de knieën buigt, waardoor de benen worden gekruld en de voeten naar de billen worden geduwd.
De belangrijkste spier die bij de leg curl wordt getraind, is de hamstring. Andere dijspieren worden geactiveerd tijdens het omhoog en omlaag brengen van het gewicht. Tijdens de neerwaartse beweging worden de bilspieren en bovenbeenspieren geactiveerd om de verandering in weerstand op te vangen. Zowel de kuitspieren als de scheenbeenspieren worden geactiveerd om de hamstrings te ondersteunen tijdens de curl en de neerwaartse beweging.
1. Flexibel: De schijven in deze serie kunnen worden vervangen door verschillende halterstangen, afhankelijk van uw trainingsbehoeften, waardoor ze geschikt zijn voor diverse gebruikers.
2. Aanpassingen: De enkelrolkussens zijn snel en eenvoudig aan te passen aan de beenlengte van elke gebruiker.
3. Vormgeving van het kussen: Het schuine kussen zorgt voor een correcte houding en minimaliseert de belasting van de onderrug.